Zwangerschapsmassage (30 min, 45 min of 60 min)
Locatie: Papendrecht of Gorinchem
Speciaal voor jou, een moment van rust en ontspanning in de bijzondere periode van je zwangerschap. Gedurende deze maanden vraagt je lichaam veel van je en kunnen er ongemakken ontstaan. Een zwangerschapsmassage is een zachte, op maat gemaakte massage die volledig gericht is op het ondersteunen van jouw zwangere lichaam en het verlichten van zwangerschapsklachten.
Wat zijn de voordelen van een zwangerschapsmassage?
- Optimalisatie van je bloedsomloop: Zwangerschap kan invloed hebben op je bloedsomloop, wat kan leiden tot vochtophoping en een verminderde circulatie. De massage helpt je bloedsomloop te verbeteren, wat kan zorgen voor verlichting van deze klachten.
- Verminderen van pijnklachten: Veel zwangere vrouwen ervaren rug- en nekpijn door veranderingen in houding en belasting. Een zwangerschapsmassage kan helpen om deze pijn te verminderen en je spieren te ontspannen.
- Verlichting van bekkenklachten: De massage richt zich ook op het bekkengebied om spanning en ongemakken daar te verlichten.
- Voorkomen van spierkrampen: Krampen in de kuiten komen vaak voor tijdens de zwangerschap. De massage helpt om deze te verminderen en je spieren te ontspannen.
Verbeterde slaap: Zwangerschap kan slaapproblemen met zich meebrengen. Deze massage helpt je lichaam en geest tot rust te brengen, zodat je beter kunt ontspannen en je slaap verbetert.
- Mentale ontspanning: Zwangerschap kan ook emotioneel belastend zijn. Deze massage helpt je mentale gezondheid te verbeteren door je te helpen ontspannen en je stressniveau te verlagen.
Deze zwangerschapsmassage wordt aangepast aan jouw specifieke behoeften en is bedoeld om je lichaam te laten ontspannen. De masseuse past haar technieken aan en gebruikt een massagetafel met uitneembare borst- en buikgedeelten, zodat je in een comfortabele positie kunt liggen en optimaal kunt ontspannen.
Wanneer is een zwangerschapsmassage geschikt?
Een zwangerschapsmassage kan vanaf 12 weken zwangerschap worden uitgevoerd, tijdens het 1e trimester worden massages afgeraden.
30 minuten: aandacht rug, schouders, nek en hoofd
45 minuten: aandacht rug, schouders, nek en hoofd en armen
60 minuten: aandacht rug, schouders, nek en hoofd, armen en benen.
